Re: [問題] 靜坐過久會氣動,以及對治妄念的方法

看板meditation (靜坐 - 冥想)作者 (snow)時間8年前 (2016/07/01 17:25), 編輯推噓1(106)
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腳會痛就是因為氣不通,必須先把腳氣打通,才能打坐。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.236.244.76 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/meditation/M.1467365123.A.AB4.html

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放鬆,忘我,才是最關鍵
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不要為雙盤而雙盤。
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忘了打坐之目的。
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行住坐臥皆可練,執著於姿勢,會傷身
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姿勢是因應氣機而變
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應鬆開身體對姿勢之執著
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氣是活的,姿勢也是活的
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文章代碼(AID): #1NTZS3gq (meditation)
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