Re: [問題] 疲憊感-人生長久的困擾

看板meditation (靜坐 - 冥想)作者 (來 受 甘 露 味)時間3年前 (2020/12/16 15:44), 3年前編輯推噓5(5017)
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※ 引述《SHANDer (可黏阿)》之銘言: : 大家好 : 我今年3X歲,遙記得我國小的時候,每天都有用不完的精力 : 但自從我國中開始,每天就開始睡不飽的感覺 : 臉上隨時都掛有黑眼圈 : 每天都要睡滿7~8小時,才"有機會"有"精神飽滿"的感覺 : 我有手腳會流汗的問題 : 在變天、下雨、季節變化、濕度高、悶熱等等 : 的時候,會大量手腳出汗,而且異常疲憊,這些日子則是可以一睡一整天 : 有時候也不是想睡覺,但就是很想臥床(有點像失眠睡不著但又沒有精神) : 我還都依稀記得國小以前那股青春活力能量充足的感覺 : 但成年後很少有機會有那種狀態,每天都滿滿的累 : 好處是我幾乎不會失眠,壞處是我人生也差不多給我睡完了 : 我每天起床就運動(70%有氧、30%重訓,已經持續三個月了) : 有看中醫調整體質也調了兩三個月 : 看西醫身體檢查(沒有任何異狀超級健康) : 上下班時間超正常(正常到覺得明明是該衝刺的年紀但是身體跟不上) : 不熬夜不抽菸不喝酒 : 真的有點"走投無路"(?) : 已經不知道該怎麼辦了? : 有的時候覺得是自己太懶了....又自責又怨天尤人 : 因為一般人說很累,我看他們"精神"都是好的 : 我就始終保持在低水平的能量狀態 : 不知道靜坐版的大家有沒有誰有雷同的問題 : 靠靜坐可以改善?法門是什麼呢? : 先謝謝回答 接受它 為何要和以前的自己比? 為何不想面對自己身體成年後,身體能量代謝所產生與以往不同的變化?? 為何追求且以為過去那種狀態才是美好?? 這不就是心態在造作嗎?? 好的喜歡,壞的討厭...好與壞都是自以為是 青春的肉體又能怎樣? 無常一來,也可能年紀輕輕死於非命 如果沒有預防醫學,疫苗注射...很多人都不一定能活到目前的年紀 都不知道登出輪回過幾次了 身體夠用就好,一切為心造,你心態沒調整,一直處於不滿足 再怎樣養身健身保養也不可能讓身體回春 如果心態健康,每天能睡醒起床,就覺得感恩,沒有突然登出 飢來吃飯困來眠,不過份追求,清楚這些生理變化,不過份追求回春 正常生活,有一個人的身體可用,就已經非常非常非常富足了 真的不要有太多妄想,不然心苦的是自己 現在是疫情時代,台灣是天災國家在家也不安全,路上交通紊亂,出門酒駕飛車 每一天能無事活著,已不容易,多懷抱感恩心,樂觀積極面對生命的變化 死前回顧時能微笑滿足不枉此生....那就算天年善終了 靜坐練功調五事的根本是要調整心態... 至於調身調息調飲食調睡眠...只是過程 -- ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/meditation/M.1608104666.A.75B.htm ※ 編輯: poohkoala (27.247.2.197 臺灣), 12/16/2020 15:47:21

12/21 22:08, 3年前 , 1F
感謝你的建議 但精神不濟諸多不便難
12/21 22:08, 1F

12/21 22:09, 3年前 , 2F
道不該試圖改善嗎?我只是有分別心的
12/21 22:09, 2F

12/21 22:09, 3年前 , 3F
凡人
12/21 22:09, 3F

12/22 05:17, 3年前 , 4F
既然你終究要接受佛智的無常無我觀
12/22 05:17, 4F

12/22 05:18, 3年前 , 5F
,那卻一直分別妄想,這不就和民間
12/22 05:18, 5F

12/22 05:18, 3年前 , 6F
信仰帶天命,卻不肯修行,就一直出
12/22 05:18, 6F

12/22 05:18, 3年前 , 7F
現【神病】,或諸事不順一樣。你只
12/22 05:18, 7F

12/22 05:18, 3年前 , 8F
要【放下】妄想執著色身的錯誤心態
12/22 05:18, 8F

12/22 05:18, 3年前 , 9F
,就沒事喇~無煩無惱~誰縛汝?你的
12/22 05:18, 9F

12/22 05:18, 3年前 , 10F
身體是你嗎?
12/22 05:18, 10F

12/22 05:23, 3年前 , 11F
萬一無常來了要登出~你這些自尋煩惱
12/22 05:23, 11F

12/22 05:23, 3年前 , 12F
不就白做功??你都沒好好體驗活在
12/22 05:23, 12F

12/22 05:23, 3年前 , 13F
當下,就一直在煩怎樣讓身體狀況回
12/22 05:23, 13F

12/22 05:23, 3年前 , 14F
春而以,在那邊靜坐都在念煩惱
12/22 05:23, 14F

12/22 11:43, 3年前 , 15F
你好,那是否生病的人不求痊癒,生
12/22 11:43, 15F

12/22 11:44, 3年前 , 16F
病只能選擇接受呢?
12/22 11:44, 16F

12/22 18:38, 3年前 , 17F
我也這樣過,現在精神很好。推芳療
12/22 18:38, 17F

01/07 01:12, 4年前 , 18F
推一下芳療板關鍵字:/脈輪 /補氣 /
01/07 01:12, 18F

01/07 01:12, 4年前 , 19F
和 z1288 樣的文章,請先健檢排除疾
01/07 01:12, 19F

01/07 01:13, 4年前 , 20F
症狀務必諮詢 IFA 認證專業芳療師、
01/07 01:13, 20F

01/07 01:13, 4年前 , 21F
如有內分泌症狀*
01/07 01:13, 21F

01/07 01:21, 4年前 , 22F
切勿輕信傳直銷,也不要口服精油。
01/07 01:21, 22F
文章代碼(AID): #1VsRhQTR (meditation)
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