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Re: [問題] 冥想後頭暈

看板meditation (靜坐 - 冥想)作者 (我寫故我在)時間3年前 (2021/04/11 15:34), 3年前編輯推噓0(0推 0噓 0→)
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　　一般來說，我不太建議觀息或調息，尤其是初學者。 　　因為不得法的話，可能會有呼吸不順或岔氣之類的問題。 　　如果要用這類方法，最好還是找有經驗的老師指導會比較好。 　　靜坐的一些注意事項在下列這篇文章有寫得很清楚，我原本是打算寫三種 靜坐方法，但目前還是只生出一篇來而已： 　　[方法] 持咒、持聖號的靜坐方法 　　https://www.ptt.cc/bbs/meditation/M.1288510228.A.DDB.html -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.6.248 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/meditation/M.1618126477.A.F01.html ※ 編輯: ilanese (1.169.6.248 臺灣), 04/11/2021 15:37:22
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