[日記] 對自己的身體下命令

看板meditation (靜坐 - 冥想)作者yule1224 (政治是高明的騙術)時間1年前 (2023/05/01 14:12)推噓0(0推 0噓 0→)

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從我彈琴進步的經驗發現，我練習不多但進步卻是跳躍性的，例如蕭邦的op10 no1，以爲很難輕鬆達到那個速度，但在不怎麼重複練習的狀態下，近期也輕鬆達成，還相當有力量我彈琴其實不是很專心，大概是百分之四十在彈琴上，其餘就在想其他事，然後我發現，在我大腦少少的干預下，只給予想要的方向，其他讓身體自然運作，反而身體在彈琴上的表現相當不錯從我彈琴的經驗，發現我們的身體其實是很聰明，只要設定好方向，然後用少少的意識稍微控制，我們的身體自己知道該怎麼做最好只要不要用大腦干預太多，不要設太多規定一定要用什麼方式，我們的身體自己會找到最有效的捷徑去達成這就好像意念到哪，身體就到哪我就想，既然我們身體這麼聰明，如果靜坐時，對他下指令給予方向去修復身體，不知他會不會自然去運作例如要瘦肚瘦手臂，要沒黑眼圈，修復胃、腸，修復受傷纖維化的肌肉，長高，變挺拔，皮膚緊緻，增生膠原蛋白，眼睛明亮等等，然後就閉眼，只用一部分意識觀察身體，然後其餘的意識就自由放飛把靜坐用我彈琴的做法去做，不知最後成效如何，身體細胞是否會按照我希望的方向達成來用年計算，如我每天彈琴那樣，試試看 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 104.243.110.244 (加拿大) ※ 編輯: yule1224 (104.243.110.244 加拿大), 05/01/2023 14:26:40 ※ 編輯: yule1224 (104.243.110.244 加拿大), 05/01/2023 14:31:01