[問題] 如何增加速度

看板swim (游泳)作者 (circus monkey )時間19年前 (2005/09/07 16:27), 編輯推噓5(503)
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自由式50m(有蹬牆) 不管怎麼划都只能在50~51秒左右 沒辦法到4x秒的境界 所以想請問板上大大 加快速度的方法 我認為不是肌肉強度的問題 因為我一個同學以前是游泳隊的 可以游30秒初頭 但是他肌肉並沒有很大塊 .... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.220.176.79

140.112.20.219 09/07, , 1F
嗯~~~這個問題我也很想問~
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218.171.250.77 09/07, , 2F
先考慮"如何減少阻力"
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"增加強度"效果有限
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61.62.164.113 09/07, , 4F
如果50秒的話..可能姿勢還有改進的空間
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全力衝刺時 打水打的水花很大是正確的嗎
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會不會是浪費體力又沒有推進效果?
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自由式靠的是手&水花大不等於快
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先練划手效率
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文章代碼(AID): #137gHcyF (swim)
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