Re: 請問游泳瘦身@@
※ 引述《yg2 ()》之銘言：
: 小弟體重是64.6 可是體脂肪高達24%....
: 前一陣子 體重為65公斤 體脂肪22.5%
: 幾乎每天都游蛙式1000m 時間大概是26分鐘
: 遊完打水大概100公尺(打完就快受不了了...感覺比蛙式1000還累@@)
: 今天遊完又去測體重和體脂肪 就變成上面那個數據了.....
: 是體重計壞掉還是我瘦身的方式有問題啊?
: 想請問一下
: 我的目標是體脂肪降到20%以下 體重65以下就可以了@@@
: 救救我吧@@
應該是機器壞了吧..........
其實我對體脂肪沒啥概念
體重有下降基本上體脂肪就會下降了
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