Re: [閒聊] 救生員訓練-5

看板swim (游泳)作者bluejinx (闇夜殺手)時間19年前 (2006/07/07 01:11)推噓5(5推 0噓 1→)

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※ 引述《nchuh (機場水手)》之銘言： : 今天一開始總教練想驗收25m潛泳. : 心裡想說啊~~!!!不是吧...... (正在想說很久沒被點名很高興的說) : 在岸上看著別人下水的時候其實很緊張. 心理一直想著等毀被唸的畫面４６號！！！ : 請教了一下上次可以25m的女學員. 他告訴我放輕鬆~~~~~放輕鬆~~~~~ : 蹬牆出發後~~~ 划手~~ 踢腳~~ 啊靠....感覺快撐不下去了 : "放輕鬆~~~~" 我就真的放輕鬆的游 (嘴巴也放鬆到微開然後看著池底的髒東西飄過去..) 基本上潛泳的絕竅就在分散注意力你只要把該做的動作做好手推完腳夾好收下顎然後讓自己想些其他的事一轉眼就到了 : ============================================================================== : 。。。。。。。。。。。。。。。心得分隔線。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 : ============================================================================== : 今天問了教練抬頭捷的問題. 明天來試試看所謂的抬頭目的是要看到溺者所以不用把嘴巴也露出水面讓鼻子沒入水要換企在抬起來換一下除非你有強烈鍛鍊體力的欲望不然真的不用連嘴都抬起來 : 今天也量了一下體脂肪. 哈~~~~~~降了 2% 太快了吧這樣的話你們的總教練也太操了吧 : 終於從中年婦女的體脂肪降到.....忘了...至少是脫離了中年婦女 XD : 自己有額外練習果然有差. 突然覺得快樂了起來 (我同學還覺得我怎麼了 @@a ) : 來去剪指甲. 最後蛙式長泳的時候真是下水餃. : 不是踹人就是抓傷別人 XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.10.46.191