Re: [問題] 自由式換氣,要不要吞下那口氣?

看板swim (游泳)作者 (10號釘書針)時間18年前 (2008/07/02 13:19), 編輯推噓1(102)
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看了大家的推文之後,去練了一下,已經有進步了 因為我以前都是憋氣,所以根本沒有在水中吐氣(逃~) 現在終於看到氣泡從鼻子裡一顆一顆冒出來了, 還可以控制氣泡大小和速度,哇哈哈XDD ※ 引述《pgswimmer (9' TAKAYAMA DT-2 surfer)》之銘言: : 建議游泳的時候不要帶鼻夾喔^^"....對水性習慣沒有幫助... 有幾次鼻子嗆到水的時候,真的很想去買鼻夾了, 可是萬一游到一半鼻夾掉了,不就不會游了?所以還是不能依賴鼻夾的, 請問不小心鼻子嗆到水,呼吸亂掉的時候要怎麼辦? : 一般人游泳的過程,常常是在換完一口氣之後,經由鼻子緩慢的吐氣直到換下一口氣的動作! : 如此的動作有時候會造成鼻子的氣還沒來得及吐光就接著吸氣,然後來不及吸氣反而喝了 : 一口水或是換氣不完全! 我目前就是這個方法,後面大家又提了一些進階的方法,再慢慢消化吸收了XDD 其實我喝到水沒有影響,在水中輕輕地把水吐出來就好。 還有前面爬文說的換氣時看後方,覺得還蠻有用的。 先謝謝大家^^ : 而其實現在可以做的練習即是,在換氣動作之前,"稍微用點力"的將空氣從鼻子"瞬間吐光"! : 然後在連接換氣的動作,嘴巴馬上吸氣!如此可以讓你換氣順暢許多! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.230.75.169

07/02 18:35, , 1F
鼻子嗆到水... 忍耐保持平靜,少換一次氣不會怎樣
07/02 18:35, 1F

07/02 18:35, , 2F
但是你一緊張或是慌張就會怎樣
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07/02 18:49, , 3F
我心裡也想鼻子嗆水沒關係,可是身體不聽使喚,慌了:(
07/02 18:49, 3F
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