PTT體育區 / swim (游泳)

[問題] 自由式想游長泳

看板swim (游泳)作者adjos (adjos)時間17年前 (2008/08/29 00:14)推噓3(3推 0噓 2→)

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想鍛鍊自己能夠用自由式游到1000公尺但有時游個幾百公尺就氣喘如牛後來就會變成偷吃步把自己身體轉的更斜點增取換氣的時間雖然知道這樣會影響速度但缺氧的感覺實在不好受> < 如果雙手用力划的話雖然換氣就比較沒問題但還是撐不久肩膀就開始痠了然後速度就慢下來換氣時又開始會把身體轉的更斜點延長換氣時間想學高手能夠4拍打水但學不來所以我的踢水幅度不大下半身比較沉點是否有影響? 想請問各位我該怎麼修正才行? 拜託各位了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.116.142.119

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Re: [問題] 自由式想游長泳

17年前, 08/29

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Re: [問題] 自由式想游長泳

17年前, 08/29

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Re: [問題] 自由式想游長泳

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[問題] 自由式想游長泳

17年前, 08/29

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