Re: [問題] 請問蛙式姿勢錯誤如何改呢
我的問題和你剛好相反耶
雖然昨天教練說我手的動作,會讓我頭比較難上來呼吸
但我太在意教練說的,反而游不順...哈...
我原本的手部動作是,抬頭時手也順便要划水嘛,我是手出去後很像在畫圓
手肘在外側就彎了.....
教練叫我手是有點呈現收回來,而不是我原本..手肘彎收回變夾回來...
(有看懂嗎...哈哈.....)
不過其實
我的問題在腿部
因為蛙式腿要夾水嘛..
我不知 道是不是因為曾車禍過,摔到左邊腰和骨盆
昨天游完...左邊大腿和骨盆連結處(彎曲的地方)..會痛
不知道我姿勢有錯嗎?(昨天忘記問教練了...)
但因為教練沒說我腳夾水有錯...
而且昨天在游時我在想,蛙腳踢出去那一下,需要很大力嗎?
還是只有夾水需要大力一點?
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