Re: [問題] 請問蛙式姿勢錯誤如何改呢

看板swim (游泳)作者時間17年前 (2008/10/06 22:40), 編輯推噓5(501)
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借用原po的標題問一個問題 1.蛙式下去的時候有用鼻子吐氣嗎? 2.還是上來換氣時先吐再吸氣 我用1時會比較浮不起來 用2時會比較喘 還是隨個人高興就可以了 沒有一定規則呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.134.27.244

10/06 22:50, , 1F
個人是 分水時鼻子吐氣 划手上來吸氣 抱水伸直身體入水
10/06 22:50, 1F

10/06 22:51, , 2F
我的方法是 準備上來時吐氣 到頂端吸氣 然後下去 參考看看^^
10/06 22:51, 2F

10/06 22:53, , 3F
1的建議是 要換氣前才吐氣 不然體內沒氣會比較沉 而且會喘
10/06 22:53, 3F

10/07 00:08, , 4F
我是一下去就吐氣..還沒吐完..換氣時間就到了..鼻子長吐
10/07 00:08, 4F

10/07 11:01, , 5F
我好像跟二樓一樣耶 我都會先憋三秒
10/07 11:01, 5F

10/07 18:00, , 6F
要上來前把氣吐光上來剛好吸氣
10/07 18:00, 6F
文章代碼(AID): #18wYDEnx (swim)
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