[問題] 自由式無法進步 救命阿
板上的各位大家好
我從今年六月初開始學自由式 目前游了大約十幾次
現在去游泳都是先游蛙式1000m 休息一下之後自由式踢水200m
之後才是連手一起游 目前最大的問題是游一趟50m就很累
手會很酸很酸 特別是肩膀到上臂的部份 頂多游個200m就不行了
腳倒是沒什麼感覺 是會有點喘 不過喘個10s就正常了
這樣子的話是踢水不夠力嗎 有試過踢水用力一點
可是累得更快 50m都游不完
另外今天有試了一下握拳 本來以為會游的很慘
可是游了25m感覺還滿輕鬆的 這樣到底是哪個環節出了問題呢
我想說下次直接從握拳開始游好了 不知道板上的各位先進有沒有其他建議
拜託賜教 先致上萬分感謝給看完這篇的大大 ^^
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少不更事荒度日 年復一年難追憶
老生常談不必問 陳年往事莫再提
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 221.120.1.74
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