Re: [泳技] 自由式踢水 耐力問題
看板swim (游泳)作者alston000 (Wish you happy)時間10年前 (2014/07/02 13:39)推噓0(0推 0噓 15→)留言15則, 3人參與討論串7/13 (看更多)
我可以回應一下我的想法嗎?
關於手7腳3
應該是指良好的捷泳，前進動力70%來自於手，30%來自於腳
但以我自己舉例好了，我的腳也幾乎有打跟沒打一樣 (良好動力的0%)
如果說我的手是最有效率的狀態下 (良好動力的70%)
那我只達到了我自己應該能達到最佳的動力 70%+0% 這樣
如果我們隨意出力，那拿當下游泳的速度來當100去評斷70/30 30/70是沒意義的
ex. 一個手腳動力輸出都很良好的選手 50m游30秒
我們可以說他的動力(速度)約是 6km/hr (手提供4.2km/hr 腳提供1.8km/hr)
若是他的腳都不出力或是沒效率，那就會變成手4.2km/hr加腳0km/hr
時速就只會有本來的70% 4.2km/hr 50m就會只游42.85秒
不過我們仍能說他的動力是 7比3 不是7:3喔 (7跟3不是比例原則，是分開看的)
只不過他的3的部分沒有出力罷了
以上...
ps. 不用focus在 73 37 82 28這些數字上
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