Re: [心得] 身體不適的時候
看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者fumiotw (新暱稱構想中)時間18年前 (2006/07/18 00:08)推噓1(1推 0噓 0→)留言1則, 1人參與討論串3/6 (看更多)
※ 引述《lcat13 (累死我也)》之銘言:
: 生病其實還是別運動的好
: 如果比較嚴重的感染症,有時候對糖份的代謝會出問題
: 轉而利用脂肪酸或是蛋白燃燒,會產生一些不利的代謝物
: 過渡運動,還可能造成橫紋肌溶解症,造成急性腎衰竭
: 年輕男性有時候會因為IgA腎病,在運動和感冒的情形下被激化...20年之內會造成腎衰竭
: 隔天你癱掉了嗎?這不見得只是因為累喔 請小心
: 不顧感冒還去運動的..我也是一頭啊~~~真是說的簡單,哈哈!!!
我也是覺得生病還是在家多休養比較好
而且有氧教室多半屬於密閉空間
感冒這種東西自己感就好了, 用不著「獨樂樂不如眾樂樂」
運動到現在比較兇險的一次
就是明明已經覺得好像有感冒的徵兆了
還是跑去健身房運動
結果平常跳滿一小時也不會很喘的combat
跳到第三首居然開始眼冒金星
第四首感覺氣都喘不過來
我那時還在想勉強撐下去會不會暈倒在教室內
反正接下來就在極力混水摸魚外的情況下撐過一堂課
回家後果然感冒病情迅速加重 =.=
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◆ From: 220.143.121.194
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07/18 00:17, , 1F
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