Re: 請問關於跑步
※ 引述《shany253 (人最重要的是人格)》之銘言：
: 快要比賽了,三千二百公尺,希望能跑進十三分半內
: 要怎麼練比較好呢...我現在的實力差不多千六是六分半
: 還有在比賽前吃什麼比較好啊,我常常都會覺得側腹痛...
: 還有呼吸很不順,該用怎樣的呼吸法...
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不好意思小弟想問的是呼吸法，因為看別人跑步呼吸的聲音都不太大，反觀我跑約兩、三
百公尺後呼吸聲就會明顯變大。之前跑校園一周的時候有試過鼻吸嘴吐的方式，但還是很
不順。想問一下跑長跑有正確的呼吸方式嗎？大感謝。
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