Re: [新聞] 穿跑步鞋跑步腿關節承受壓力大

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者sn917 (嗯嗯)時間15年前 (2010/01/07 19:41)推噓4(4推 0噓 4→)

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※ 引述《LPTOOLONG ()》之銘言： : 研究人員解釋，現在市售跑步鞋雖然可完善保護、充分支撐足部，不過從研究上來看， : 卻可能傷害下肢三處關節，很可能是因為鞋後跟墊高，在內側足弓下方也墊了不少東西 : ，容易為膝蓋關節帶來沉重負擔。研究人員表示，希望運動鞋廠商能設計出更人性化的 : 跑步鞋，讓民眾在跑步時更能兼顧關節健康。 : http://0rz.tw/dL4hF 他比較的三種態樣是 1.穿跑鞋跑步 2.赤足跑步 3.穿高跟鞋走路先不論第三項，因為縱然他穿高跟鞋，走路跟跑步本就不能相提並論我在想1.和2.的區別，為什麼2.會測出比較低的壓力？想像一下，如果你今天去外面路跑，赤腳踩在柏油路上，路面不時有碎石、碎玻璃、一些垃圾、高低不平的路面、商家擺在門口的木板、以及人行道的高低差之類的你很有可能破皮、受傷、甚至稍微踢到個什麼東西都會讓你的腳指頭吃蘿蔔乾，特別是現在這麼冷，你關節吃個蘿蔔乾你大概要好幾個禮拜不能劇烈運動，就像我上個月在家不小心腳指頭踢到門的邊框一樣到現在都還在痛所以基於這樣敏感的狀況下，你跑步跑起來，是不是會小心翼翼深怕受傷而不自覺地用較輕較小較慢的動作來跑呢？反之若你穿著高檔跑鞋，怎麼跑怎麼踩踏，腳都不痛，你一定會放膽的使勁用力跑，你不會有什麼拘束，也許這樣的姿勢剛好就比較會對關節造成壓力？當然這只是我個人的猜測，至於阿貝貝，我就無法解釋了，我也很好奇為啥他可以不穿鞋，或許只有他是萬中選一的天才？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.112.135.113

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