PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 請問Tempo Run 及 Speed run各要怎麼跑

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者newfox時間15年前 (2010/12/21 14:43)推噓3(3推 0噓 0→)

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請問Tempo Run 及 Speed run各要怎麼跑常常聽到這兩個名詞但一直弄不清楚到底是何意思？謝謝。 Q1 ：Tempo Run是間歇跑嗎？也就是衝刺跑然後休息再衝刺跑？另：Tempo Run Dist: 8 km, inc Warm; 5 km @ 5:43; Cool 這又是甚麼意思？ Q2：速度跑又要跑多快？跑多久？或是跑多遠？謝謝指教 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.117.164.63

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Re: [問題] 請問Tempo Run 及 Speed run各要怎麼跑

15年前, 12/21

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Re: [問題] 請問Tempo Run 及 Speed run各要怎麼跑

15年前, 12/21

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[問題] 請問Tempo Run 及 Speed run各要怎麼跑

15年前, 12/21

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