Re: [問題] 關於 骨客(ㄎㄜ\)脛束摩擦症候群
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者Alpinia (hi)時間14年前 (2010/12/27 18:22)推噓1(1推 0噓 0→)留言1則, 1人參與討論串3/3 (看更多)
要不要去求助專業的復健科醫師呢？
過去我的左腳也是有相同的問題 上網查後與你是相同的症狀 朝髂脛束磨擦症候群治療
按照網路上的方法 休息 拉筋 熱敷 用臏骨帶就慢慢改善到好
前一陣子 右腳也出了問題 症狀很像 又有點不太像當時左腳
但還是以為又是同樣的問題 所以施用同樣的方法治療
結果是時好時壞 有時甚至比左腳更嚴重 一直沒辦法解決 持續半年
後來又是上網(壞習慣) 朝臏骨軟化症的方向治療
抬腿 吃維骨力 改變爬坡登階的姿勢 一個月成效斐然 現在已不是問題
我運氣很好 第二次嘗試就選到正確的路 但其實白走很多冤枉路
所以建議原PO 如果自己嘗試後沒有改善 就去醫院看看吧
上網問診 是既不保險又沒效率的 因為網友們只能針對你自己診斷的病症提供意見
但你自己是有可能診斷錯誤的
參考看看囉
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12/27 20:14, , 1F
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