PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 五指鞋適應問題?

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (灰白色調)時間14年前 (2011/04/07 19:18), 編輯推噓4(4推 0噓 5→)
留言9則, 6人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
上週第二次穿kso跑了11k後,腳底內側磨破了一個大水泡..到今天已經一週不能跑步, 應該說我連走都會跛腳,這幾天只能騎腳踏車和重訓, 但是我還是很愛穿五指鞋那種跑步的快感,甚至希望以後都可以穿著它跑, 我想問的是這種磨出水泡和傷口的情況會隨著穿它的跑步時間增加改善嗎? 以前穿跑鞋沒出現過這種狀況,蠻怕以後每跑一次就會增加新的傷口, 腳底皮膚會越來越厚,讓產生水泡的情況變少嗎? 還是這個問題沒救了,只能換鞋...? ※ 編輯: rickmain 來自: 218.164.120.120 (04/07 19:19)
推
04/07 22:06, , 1F
我記得...一開始不要就穿五指鞋跑太長的路線
04/07 22:06, 1F
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04/07 22:06, , 2F
因為某些肌肉還沒完全習慣
04/07 22:06, 2F
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04/07 22:39, , 3F
肌肉這方面倒是OK...水泡傷口我比較困擾
04/07 22:39, 3F
推
04/07 23:27, , 4F
腳皮變厚情況會好一點, 但不會完全沒有, 我都把水泡刺破...
04/07 23:27, 4F
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04/07 23:42, , 5F
刺破後跑步不會痛嗎?傷口還沒好再磨到會很痛吧
04/07 23:42, 5F
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04/08 03:24, , 6F
我有穿五趾襪就是了....
04/08 03:24, 6F
推
04/08 04:19, , 7F
話說，台北的costco還有男生的黑色嗎？
04/08 04:19, 7F
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04/08 19:06, , 8F
我有穿五趾襪 目前最多跑4K 沒什麼大問題 慢慢加比較安全
04/08 19:06, 8F
推
04/10 23:23, , 9F
內湖Costco黑色沒瞜 灰色42 43 還很多
04/10 23:23, 9F
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