[問題] 早上跑步還是下午跑步好呢??
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者MaoLong (貓龍又叫龍貓)時間14年前 (2011/04/29 13:38)推噓13(13推 0噓 13→)留言26則, 16人參與討論串1/2 (看更多)
因為卡到上班的時間，
所以白天都不能跑步，
能跑步的時間只有早上剛起床和晚上下班後
最近一直都在想要早上跑還是晚上跑好
想請問大家都是甚麼時候跑步的呢?
早上跑步比較好還是晚上比較好~?
ps.不知道大家的體力是早上比較好還是晚上比較好呢?
早上因為肌肉休息了一晚，應該會恢復不少力量
但是因為一晚沒進食，血糖不高可能會影響到持久力
晚上則相反
我個人是晚上體力會稍微好一點，
不知道大家的情形大概是怎麼樣呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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