[心得] 高雄馬

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者ppsj (PM11:00床上躺平)時間13年前 (2012/02/05 14:41)推噓6(6推 0噓 6→)

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小弟是高雄人，有主場優勢的高雄馬對我意義重大前年第一屆舉辦是我的初馬，去年粗心大意報了名卻沒繳費，今年可不能再犯一樣的錯早早就報名繳費，但自去年十月受傷之後，接連的幾場賽事都沒辦法盡力去跑在不斷的復健休息之下，終於在一月中康復個八九成剩下三個禮拜當然要多加練習，在舊傷不復發的前提下，落後的進度能補上多少算多少何況這次在老妹的幫忙下，又多了一個秘密武器─garmin 405 賽前是很希望能有個好成績的.. （對沒放太多里程牌的比賽而言，虛擬跑者的輔助配速功能非常好用如果跑友還沒入手GPS錶，這款很值得考慮）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊這幾年高雄馬的路線似乎都大同小異，都盡力把高雄美好的一面展現在跑者面前諸如愛河之心，中央公園，85大樓等都是很漂亮的地方，只有在高雄大學附近不大相同補給很充足，除了官方所設的點之外，還有許多私人贊助的小補給站，補給不虞匱乏　世運館的動線安排也很好，退晶片、拿成績與補給品都在同一條線上，一氣呵成　還貼心的將半馬與全馬分開時間跑，只可惜半馬少跑的路剛好把差距補上，到了中段又合流變成一堆人（半馬似乎不只23K？）美中不足的是賽後按摩，十點就排了一堆人然後宣布停止收客，快掛掉的我當場傻眼前兩個小時的溫度涼爽舒服，但好景不常，今天也一如前幾日的天氣，八點半後太陽一露臉，情況就不對了，那時是全馬跑者在蓮池潭附近準備往高雄大學去那邊毫無遮蔭的直曬陽光，會把人的鬥志與體能烤乾，尤其對速度較慢的跑者更是嚴酷我賽前設定均速13KM/hr，在八點半之後的速度就跟不上了，最後晶片時間為321 跑步的過程腿部沒什麼不適，只有明確知道肌力不大夠，還需要再練習反倒是回到主場館後，一陣頭暈目眩，坐在地上久久不能站起胸肌和腹肌都抽筋（真是奇怪的點..）休息時聽到頒獎，男子組全馬前八名都讓肯亞選手拿走，蔣介文第九，第十是日本人女子組，肯亞小姐排第三，前兩名都是台灣選手，第一名是李筱瑜，第二就沒聽清楚起跑前剛好有機會近距離看看那些肯亞人，每個都瘦的像皮包骨，耐力卻又那麼強能打敗他們，實在是太不簡單了！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.47.27.67