[問題] 疑似ITB
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者jackywang045 (重返沒有煙硝的戰場)時間12年前 (2013/07/15 01:27)推噓7(7推 0噓 17→)留言24則, 9人參與討論串1/3 (看更多)
板友大家好，小弟目前正為了初馬做準備(這週六的星光馬)，
因為當天早上還有新港金虎爺路跑(當熱身)，
所以剛剛小小練一下（大概12km），
結果舊症狀復發，右膝外側的一條筋(感覺上，在膝蓋局部近表皮)在後半段感到不適...
這種感覺起初並不是痛，就是怪怪的，漸漸的越跑感覺會慢慢跌加，變成痛覺...
可是停下來用走(即使快走)的就沒事，一跑步這種感覺又開始跌加(變痛速度變快)，
因為之前有這種症狀，很嚴重，一跑步就開始感到不適，
去給中醫針灸過，加上後來當兵練過體能，
近期練跑都有綁運動髕骨帶，幾乎沒在復發過，結果居然在剛剛突然破功～
不知道一連休息5天還有救嗎？
感謝板友～
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請問是警察局嗎? jackywang045發瘋了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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現在是在懷疑是不是IBTS，如果只是肌肉疲勞或是熱身不足就比較放心了～
目前在考慮要不要去找中醫針灸或推拿，怕是原本休息就ok～
結果一去針灸或推拿後更糟糕～
※ 編輯: jackywang045 來自: 140.123.126.108 (07/15 09:33)
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