[問題] 幾個跑步的問題
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者chrisenzo (5566)時間12年前 (2014/04/05 23:32)推噓1(1推 0噓 6→)留言7則, 2人參與討論串1/2 (看更多)
1.請問跑步到底會不會傷膝蓋呢?
怎樣跑才比較不傷呢?
2.同樣跑1K 一個是沒上下坡 一個有上下坡
好像沒上下坡的跑起來比較輕鬆?是為什麼呢?
3.穿籃球鞋跑長途會不好嗎?
4.長時間用運動臂帶(裝手機 129克)好像會造成肩膀的痠痛?
以上 謝謝
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