Re: [問題] 體能太差怎麼辦.....

看板Volleyball (排球)作者horace1207 (大獅子)時間19年前 (2006/09/18 13:19)推噓7(7推 0噓 7→)

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佩服你的意志力, 不過我覺得你還沒準備好, 不是要灌你冷水, 但我覺得你還差一大截吧,連球都扣不準,所以你Su-La-Bu也不大會用吧, 球接不大到, 表示身體的協調性還太差, 打排球,體能不是頂重要的, 因為它不像籃球一樣要滿場飛奔, 但至少一定的Skill 是很重要的, 多找時間到球場去跟一些球棍play 吧, 等到有天你的技巧已進步到一個程度, 你覺得你至少可以排到全校的前十二名時, 再去校隊毛遂自諫吧, 怎麼說呢, 校隊的經費總是有限, 教練的精力也是有限, 所以不大可能去太照顧你的啦, 還是那句話, 先把自己鍛鍊好吧.. ※ 引述《Icarus4 (Icarus4)》之銘言： : ※ 引述《TASTY210316 (等待總是太漫長)》之銘言： : : 昨天一整天參加學校校隊乙組的暑訓 : : 基本上.... : : 我還有很多東西不會 : : 所以做的還滿辛苦的.. : : 扣球的東西...很沒準頭 : : 接球的方向角度不好..... : : 但是重點是在體能.. : : 一整天下來.....右腳抽筋5.6次 : : 喘氣的時間比訓練時間多 : : 我手臂的力量和手腕的力量都不夠 : : 弔單槓前8後8連一次都上不去......>"< : : 海豚走路....也是用混的才勉強走完 : : 靈敏度感覺也不夠... : : 趴下起身往前接球....30顆接不到10顆球 : : 雖然說....撐完了一整天 : : 但是... : : 早上起床 : : 雙腳掛點了 : : 走路都有點困難... : : 有人可以幫忙我給一些建議嗎.... : : 暑訓應該是沒辦法去了 : : 但是還是想考看看能不能進球隊....... : 看到你的文章 : 讓我想起我之前寒假加入校隊的日子 : 當初寒假開始加入校隊 : 但一開始由於肌力與其他校隊球員差距太大 : 寒訓又比平常時候操 : 所以練了兩天後 : 連走路去上廁所都很困難 : 走路一步只能移動5公分 : 要我蹲下更是不可能的事情 : 沒暖身的情況下要我蹲低10公分我完全辦不到 : 第二天之後的練習 : 幾乎都是意志力在撐 : 暖身時的八圈慢跑 : 每跑一步大腿就是有如肌肉撕裂的痛楚 : 更別提去重訓的時候因為沒吃飯加上重訓前的練習 : 讓我四肢突然發麻動彈不得、頭昏眼花加上耳鳴 : 身體的五感只剩下一點點的視力和聽力而只能躺在旁邊休息的窘境了 : (那時我真的被我的身體發生那樣的症狀嚇到= =) : 忍著肌肉撕裂般的痛楚繼續練球 : 到了第三還第四天後我覺得腿不行了跑去去看醫生 : 我才知道我拉傷了醫生要我休息 : 於是之後三天左右我都在旁邊幫忙撿球 : 這時候真的真的不甘心又難過 : -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.230.24.59