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[體能] 我這樣練有效嗎

看板basketball (籃球)作者 (滷蛋)時間20年前 (2005/05/06 15:45), 編輯推噓2(2推 0噓 3→)
留言5則, 3人參與, 最新討論串1/6 (看更多)
我現在是大ㄧ的 想打後衛 我體能很差 所以現在每天都去跑步 跑那種有下坡 回來時是上坡的那種 還有去健身房 這樣體力真的會變好嗎 還是還要再加強其他的東西 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.128.194.154
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每天都有進步就好..。自己對自己要求吧
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看看身邊你認為比較強的後衛多多模仿囉
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還有記得運球要隨時練唷
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多跑步 一下子就變好了
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跑跑折返跑吧
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