[傷害] 請問如何訓練腳踝肌力
請問有能訓練腳踝肌肉 讓扭傷機會減少的鍛鍊方式嗎?
爬文似乎有相關影片 可是已經被移除了
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1:10那邊 位啥nash扭成那樣還沒事阿 應該有特別加強吧??
看在連防守橫移都會自己扭到的人來說 真不是滋味阿...
如果知道方法的大大 麻煩分享一下吧~
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◆ From: 123.193.96.188
※ 編輯: gydiaw 來自: 123.193.96.188 (10/24 07:05)
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