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[問題] 坐到體質越來越陰冷？

看板meditation (靜坐 - 冥想)作者 (kiloH)時間13年前 (2011/11/08 09:53), 編輯推噓4(4推 0噓 54→)
留言58則, 9人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
小弟是第一次來本版發言 斷斷續續也打坐十幾年了，最早只是小說看多了，氣功書看多了，自己有興趣， 後來就乾脆自己自學，跟著書上練，練出了一些成果，也練出一些毛病。 我練功時的作息 因為要工作，白天不練，都是在晚上睡覺前打坐，自然呼吸、雙盤。 因為練了很久，也很堅持(二十幾歲時，現在三十五)，還有一陣子加練站椿，十幾年 前就已經有氣通任督的感覺，結果講出來都被同學當成笑話看，此後不再對人家提， 但是確實練功時氣走小周天是不會錯的。 後來年紀長了，AV片下載又太方便了些，就日漸荒廢。 久了又自己覺得這樣不行，想要發奮圖強，今年又再開始練。 練了二個月左右吧，精神健旺，體力充足，覺得身體不錯，漸漸睡眠時間也自然縮 短，一天五個小時就覺得睡飽了，工作時反應變快，也更專注了；可是很奇怪的， 越來越怕冷。 書上有說，一天有四個時辰適合練功，子卯午酉，但子、午時陰氣陽氣太盛，要練子時 午時也要練，陰陽要調和。不過工作的關係，時間不能配合，也就一直這麼練下來。 不知道是因為搬到基隆的關係陰氣重？子時練功的關係？還是沒做好保暖？ 以前也會，持續練三週以上就會開始冷，但從沒有這次嚴重，出去玩的時候，下午兩點 大家都在躲太陽，我只覺得曬得好舒服，而且曬一天下來一點曬傷都沒有。 近來沒練了，怕出毛病，都改跑步，但我知道練功是好的，只是方法要修正。 剛開始練的時候會有一陣子換力的過程，全身無力酸痛，很想睡，所以我試過早上練 ，不適合，整天想睡覺會影響工作，後來就不敢了。 有好的建議嗎，謝謝大家？大家都是怎麼練的呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.69.124.50
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11/08 10:28, , 1F
肉體力量太弱 靜坐時將眼睛張開 讓力量可以帶到肉體
11/08 10:28, 1F
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11/08 10:28, , 2F
正常情況下 心真正靜下來 身體是有能力聚集外部力量 讓全身
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11/08 10:29, , 3F
保持一個平衡狀態, 所以你才會放鬆曬太陽時 都不會被曬傷
11/08 10:29, 3F
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11/08 10:31, , 4F
多運動 跑步, 或是盡量保持愉快心情在人群中 補足不足的部
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11/08 10:31, , 5F
份
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11/08 11:19, , 6F
靜坐不是要練什麼，而是「不練什麼」。要小心靜坐所可能
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11/08 11:20, , 7F
帶來的副作用。有些人自以為通任督，結果搞到中風的也有.
11/08 11:20, 7F
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11/08 11:31, , 8F
我也沒有刻意要氣怎麼走啊，就是靜靜地坐，心無雜念，它
11/08 11:31, 8F
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11/08 11:35, , 9F
自己就慢慢地動了，這方面應該是沒練錯才對。
11/08 11:35, 9F
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11/08 11:53, , 10F
能知即捨，能捨即得。腦意識不下頭。
11/08 11:53, 10F
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11/08 11:55, , 11F
靜坐是讓狂心頓歇，心態上要把「練」字去掉。
11/08 11:55, 11F
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11/08 12:09, , 12F
我確實之前都不運動，肉體弱是沒錯。
11/08 12:09, 12F
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11/08 12:36, , 13F
而且結束時我會把在走的氣都收到丹田，儘可能收乾淨。
11/08 12:36, 13F
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11/08 12:38, , 14F
收功不是很重要嗎？還是…錯了？
11/08 12:38, 14F
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11/08 12:53, , 15F
覺得氣在走只是一種感覺，你認為是在練功，所以有放就有
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11/08 12:56, , 16F
收。打坐練氣是氣功，不是靜坐。這兩者觀念不同。
11/08 12:56, 16F
推
11/08 16:58, , 17F
氣都收到丹田了?您確定氣會聽你的話嗎?
11/08 16:58, 17F
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11/08 17:01, , 18F
體內的氣本來就有在運行 有些功法自然會引動氣脈關竅中
11/08 17:01, 18F
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11/08 17:03, , 19F
的氣 要說真的靜坐 也只有往生者做得到了
11/08 17:03, 19F
推
11/08 19:03, , 20F
請問你練功的時候有沒有開著燈？
11/08 19:03, 20F
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11/08 19:07, , 21F
第一次看到有人可以靜坐坐到分別心這麼強的..(不是講原po
11/08 19:07, 21F
推
11/08 20:08, , 22F
太陽風吹各地球被磁場擋掉吸收的點，剛好對應四正時
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11/08 20:09, , 23F
應該是沒差啦(您參考看看)
11/08 20:09, 23F
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11/08 20:43, , 24F
打坐練氣是氣功的靜功。靜坐的氣感與氣功的氣感仍有不同.
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11/08 20:45, , 25F
練氣的氣感來自於腦意識的引動，靜坐的氣感來自生命本能.
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11/08 20:47, , 26F
氣功的氣感是後天引發，靜坐的氣感源於先天，性質不同。
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11/08 20:53, , 27F
這麼問好了 打坐時大小周天三脈運行接氣行氣 啟動輪脈
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11/08 20:54, , 28F
以上均無意念 這是靜坐還是練氣 不如再外加意念持咒關竅
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11/08 20:55, , 29F
及洗心修心 這又是靜坐還是練氣功 既然是提到生命本質
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11/08 23:23, , 30F
請問平常不靜坐時，周天運不運轉？
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11/08 23:29, , 31F
本來就在動在運行的 只有程度熟練差異
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11/08 23:35, , 32F
本來自動的，就是先天，是不學而能的。只是平時感覺不明
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11/08 23:36, , 33F
顯。既然不必練也會運行，就不必刻意去強調，不是嗎？
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11/08 23:40, , 34F
不做鍛鍊就無法更加集中聚焦及依據方向
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11/08 23:42, , 35F
靜坐的無念是有層次階段性及熟練度的
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11/08 23:50, , 36F
東西都沒拿起來 又從何而來的放下
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11/09 09:39, , 37F
所謂的「鍛鍊」是越俎代庖。人是極為複雜的生態系統，維
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11/09 09:42, , 38F
持其運作的，是生命本身。不知常，妄作，凶。
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11/09 10:01, , 39F
有怎會是越俎代庖? 不要告訴我 你有能力一開始就入深定狀
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11/09 10:02, , 40F
態 而不是由幾分鐘開始靜坐起步.生命的認知 是要先體認生
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11/09 10:04, , 41F
命的豐富 乃至於發展肉體 談放下 勢必拿起 環環相扣
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11/09 11:23, , 42F
大道無為，什麼是無為？靜坐閉眼時，當下即是。
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11/09 11:26, , 43F
我不會反對你看法 但是現象就是那麼的存在 就如原po 過陣
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11/09 11:27, , 44F
有心栽花花不發，有所謂而為，自作必然自受。
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11/09 11:28, , 45F
子他就不會在意了 因為已從有意至無念 無時無刻的行氣 如
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11/09 11:29, , 46F
自然行氣靜坐乃至深定 難不成這就不是靜坐了
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11/09 11:31, , 47F
也只有往生者才能符合你所定義的靜坐
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11/09 11:35, , 48F
靜坐的過程往往是「不識廬山真面目，只緣身在此山中」。
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11/09 11:37, , 49F
要解釋靜坐的現象，最好請益同門高人。若無師長指導，最
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11/09 11:38, , 50F
安全的態度是不管它。妄自解讀，可能自找麻煩。
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11/09 11:38, , 51F
矛盾 否定自然 卻處處強調自然
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11/09 12:46, , 52F
請問樓上對於「自然」的定義是什麼？
11/09 12:46, 52F
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11/09 17:50, , 53F
任何存於宇宙中已知未知 發生及未發生的現象狀態
11/09 17:50, 53F
推
11/17 15:44, , 54F
需要靠中醫辯證一下才好
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11/17 15:53, , 55F
如果loeawei這麼定義自然，那請問「人為」是什麼？
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11/17 16:08, , 56F
表現於生物之個人與自然人之現象 其實你可以直接問或是說
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11/17 16:10, , 57F
出你想要的表達 用不著使用問法引導方式而要突顯你想法
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11/17 16:13, , 58F
所謂答案本質就是某種破綻缺憾 符合眾人答案只是叫做討好
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