Re: [問題] 坐到體質越來越陰冷？

看板meditation (靜坐 - 冥想)作者kilohong (kiloH)時間13年前 (2011/11/09 00:26)推噓1(1推 0噓 4→)

留言5則, 3人參與討論串2/3 (看更多)

好像又變成論戰了，不過我得到的訊息也夠多了，大概有幾點一、「只有子時打坐陰氣會太重」是少數說其實提到這一個禁忌的書也不多，但我的確是練出毛病，很怕是因為這個原因，那以後不能再在睡前練了。既然大家都沒聽過這個禁忌，覺得無妨，那應該不是這個原因了。二、要運動，身體不能只靠打坐來顧這一點其實大家都知道，但是會對打坐有興趣的人都是喜靜不喜動的，要叫我運動在以前真是比登天還難。不過這陣子身體出問題，跑步跑得勤了，跑姿慢慢調整，漸漸可以體會其中樂趣。以後應該還是會繼續跑下去。三、多重視性功雖然caselook大一直強調這不是練功，我了你的意思。靜坐練習的是入定，但是練到深處加上禁慾，身體存下來的生命能量「炁」丹田放不下了一樣會衝出來通經脈，著重點不同而已。確實我的練法比較近於氣功，有時忘了止觀法門。沒辦法，經脈就已經通了，一靜坐就會感覺一大團氣從丹田往下流，往後、再往上、再從前面下來，它就是這麼走的，也不能叫它不要走。我也很想念以前它不流的時候啊，那時可以很專心在念頭的止觀上，現在就不是那麼容易。那我該怎麼解決我的問題呢？既然不是子時造成的，恐怕就是打坐時沒做好保暖了。基隆溼、冷、陰，房子裡有很多地方一坐下就覺得涼涼的，再加上我氣會走周天，往往坐沒多久就流了不少汗，那擦好還是不擦好？打坐到一半擦汗那溼衣服脫是不脫？又擦又脫那還入什麼定？之前都是不理它，練完再說，但那時已經開始覺得全身溼冷了。我現在想得到的方法可能就是要練跑步強化體質，至少在打坐時身體好的話不會太快冷下來。再來要買個全套排汗衣褲。有人建議我開暖氣練，聽起來可行，還沒試過。其實來這裡是為了什麼呢？求個相互印證，想知道自己做得對不對。大多數人都對自己的練法有些概念了，就是一兩個點怎麼也沒辦法確認，想知道自己的疑難怎麼解決。解決了，再回去繼續練，就是這麼回事，沒有那麼多理論可以吵啦。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.225.161.147