Re: [問題] 自由式的划手時機

看板swim (游泳)作者edonis0724 (呆子&)時間17年前 (2008/08/05 22:32)推噓4(4推 0噓 15→)

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※ 引述《aircarterfan (球衣狂)》之銘言： : 我也是看魚式游泳來改善划距的.... : 不過我想知道原PO,25M/划手12-15次....的時候!你的腳是踢幾拍的? : 或是不管就一直有規律的踢........ 這就是我想問的問題～因為游到最後會變成有點像是用腳在帶動身體前進所以速度一直快不起來 : 因為照魚式游泳計算自由式划手數的該是只能踢兩拍...就是左手 : 一次就踢一下而已..右手同樣...這樣才準.... 明天再去試試我是都習慣腳打四拍划一次手 : 不然如腳一直踢手划一次就可到達了...這樣划手只算一次就能游25M了... : 我自由式游1500M..輕鬆游50M/平均要划40-44... : 如只游一趟25M..我大概也要划15-18次... : 我一年前25M大概要划25次..看了魚式游泳後開始改善划距..... : 一開始很快的進步因為一開始的姿勢根本就不對都是亂游....... : 後來進到18次後...就開始進步很慢了....大概就一直停留在15-18次.... : 而且是只游一趟才有可能到達15次...... : 我1500M輕鬆游時平均500M大概都在10分30秒-45秒.. : 不過我加快划頻盡全力游時,划手次數大概在45-48.... : 時間也快不了多少大概1500M/在28分半左右,,,,, : 照理來說你划距12-15次/25M阻力應該是算很低了!應該速度很快才對..... : 魚式游泳那個作者他划距次數跟你差不多........ : 不過他從25M/划13次到25M/划11次花了十年的時間......... : 1500M平均的速度100M/1分24秒左右..等於21分就游完1500M了.. : 他已經是五十幾歲了........ : 你可試試只踢兩拍的划距比較準..... : 不過這是我看魚式游泳的心得啦..因為你如果踢兩拍只要前進的動力 : 或流線度不夠身體馬上會下沉,划手次數就會增加,但如果腳是一直踢所 : 算出的划距就不太準..因為腳一直踢就可維持平衡,划距的計算就不太準! : 純屬個人意見! 非常感謝您的意見在接觸魚式游泳前我游25m大概也要划個30次而轉換過程後也是進步非常慢甚至有到50m游1分鐘半的狀況＝＝然而突然發現腳多打幾拍再換手可以有效的帶動速度（其實是不正確XD）雖是有進步不過速度變快了之後就一直快不起來而且一樣會越游越慢看來我應該去買一下魚式游泳的DVD了光看書還是會有盲點的～並再請問一下aircarterfan前輩因為我游1000時500m也大概是10分半照理說游完也應該是21 頂多22分那我游23分是因為腳踢水太多的關係嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.140.48.53

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edonis0724

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edonis0724

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edonis0724

08/05 22:38, , 3^F

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