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Re: [問題] 自由式換氣學不會

看板swim (游泳)作者 (天氣晴)時間2周前 (2024/11/03 16:37), 2周前編輯推噓2(2推 0噓 8→)
留言10則, 3人參與, 2周前最新討論串4/7 (看更多)
各位好 後來經過練習是有成功幾次換到氣過 划手4次換一次氣 但發現換完氣的時候身體會沉下去一些 導致第二次換氣的時候成功率變低 還有換完氣後我覺得身體越來越不舒服 有一次我連續三次成功換到氣 游了20公尺 但是肺那邊覺得很不舒服 手腳也沒力繼續動作 請問是怎麼回事 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.162.95 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1730623072.A.228.html ※ 編輯: RQMW (223.136.162.95 臺灣), 11/03/2024 16:39:17 ※ 編輯: RQMW (223.136.162.95 臺灣), 11/03/2024 16:39:56
推
11/03 17:20, 2周前 , 1F
不舒服應該是缺氧導致的，下沉我猜是
11/03 17:20, 1F
→
11/03 17:21, 2周前 , 2F
每次換氣吸入空氣量變少，浮力不夠
11/03 17:21, 2F
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11/03 18:58, 2周前 , 3F
先從兩划一換試試
11/03 18:58, 3F
推
11/04 23:54, 2周前 , 4F
有個unco drill練習你可以練看看，這個練習
11/04 23:54, 4F
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11/04 23:54, 2周前 , 5F
可以幫助你增進很多技術環節，同時也是一個
11/04 23:54, 5F
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11/04 23:54, 2周前 , 6F
檢驗你換氣的練習，如果你會喝很多水或者根
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本就玩不起來，就表示你很多細節都不過關，
11/04 23:54, 7F
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11/04 23:54, 2周前 , 8F
需要回頭從一些基礎的分解練習從頭練起。
11/04 23:54, 8F
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11/04 23:55, 2周前 , 9F
11/04 23:55, 9F
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11/04 23:55, 2周前 , 10F
hpIPoihl
11/04 23:55, 10F
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