Re: [問題] 自由式換氣學不會
我只能分享一下自己的經驗,
本身已經是能蛙泳2000m不中斷的情況下才開始自學自由式,
一開始我記得是右手划的時候很難換氣,
那基本上你就游只用右手的自由式來練就好了,
甚至也不用管著要前進,要換氣才是重點,
先能順暢換氣再來討論怎樣前進的效率會比較好。
我是等到只用右手跟只用左手都有辦法順暢換氣的時候,
才開始再練正常的自由式,
(一開始就有嘗試正常的自由式,但是右手很卡)
即便兩隻手都能單手流暢換氣,組合在一起的時候還是要練一下。
假設你是根本浮不上去或浮上去的時間非常短,
那應該就是打水姿勢的問題,
這時候才要修正你的手腳動作。
--
棺材?散了!
屍首?不見了!
師父?被捕了!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.202.196 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1730905604.A.E65.html
推
11/07 00:01,
1天前
, 1F
11/07 00:01, 1F
推
11/08 15:26,
8小時前
, 2F
11/08 15:26, 2F
討論串 (同標題文章)
swim 近期熱門文章
4
22
PTT體育區 即時熱門文章