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Re: [問題] 自由式換氣學不會

看板swim (游泳)作者 (Qoo)時間1周前 (2024/11/10 20:20), 1周前編輯推噓5(5推 0噓 4→)
留言9則, 5人參與, 1天前最新討論串7/7 (看更多)
※ 引述《RQMW (天氣晴)》之銘言： 上星期看了某幾支夢覺教游泳的影片， 今天去試真的比較有用， 1.換氣前抬頭，這個抬頭不是抬頭換氣的意思， 是指一般人如果想純以水平姿態轉體轉頭換氣可能會有困難， 所以在划手踢水前，把頭抬高一點點， 讓你的划手踢水動能導致整個身體會朝斜上方出水面， 而不要維持水平姿勢，這樣會比較好換氣。 2.側身打水練習如果直接轉體轉頭換氣有困難， 就讓前伸手下壓把身體抬出水面， 然後盡量維持頭頂朝前方換氣(我是做不太到)， 就是靠前伸手下壓出水面但其他地方不動換氣， 這樣至少也能換得到氣。 3. 4拍踢水: 他說有兩種4拍踢水，我現在說的是 右左左右 這種， 初學者自學應該都是先學2拍踢水吧?(最簡單) 我今天如果不划手直接踢 右左左右 根本踢不出來， 我一定要用2拍踢水帶划手(就是全泳啦) 才踢得出重拍腳 然後 補上另一隻腳， 我今天有練習不換氣 游這種4拍踢水， 確實會再比2拍踢水再有動力一點， 也不像完全對不上節拍的連續亂踢， 感覺有學到一點東西， 未來再看看有沒有辦法用4拍踢水+換氣。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.204.210.81 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1731241213.A.132.html ※ 編輯: wallowes (203.204.210.81 臺灣), 11/10/2024 20:21:12
推
11/10 20:31, 1周前 , 1F
夢覺影片真的是自學的好夥伴，重複的看會
11/10 20:31, 1F
→
11/10 20:31, 1周前 , 2F
有心得的，我就是從這邊學會自由泳跟蝶泳
11/10 20:31, 2F
推
11/11 14:32, 1周前 , 3F
推夢覺，他會攝影不同角度我覺得對幫
11/11 14:32, 3F
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11/11 14:33, 1周前 , 4F
助理解很有用，尤其是一些水下的細節
11/11 14:33, 4F
推
11/11 22:12, 1周前 , 5F
這裡誰不是看夢覺的游泳教學長大的?
11/11 22:12, 5F
推
11/15 11:51, 4天前 , 6F
夢覺真啟蒙老師
11/15 11:51, 6F
推
11/18 16:47, 1天前 , 7F
夢覺的輕鬆蝶式教學很實用。一般人游蝶式
11/18 16:47, 7F
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11/18 16:47, 1天前 , 8F
並不會想拼成績、刷紀錄，蝶式可以這樣輕
11/18 16:47, 8F
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11/18 16:47, 1天前 , 9F
鬆游、拉長游，真的很好。
11/18 16:47, 9F
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