[閒聊] 網球算有氧運動嗎?
as the title~
前面提過小弟我是2個月等級的超新手
沒有接受正規訓練，純粹就是同學教打
算是打休閒網球，每週大概玩2~3次 (每次約1~2hr)
其實當初會想打網球的原因是要減肥 (默......)
結果沒想到2個多月下來居然越來越肥... 囧
不是說333就可以瘦嗎?..... 怎麼我還是把游泳圈掛肚子上阿?
(333 = 每週做3次運動強度達心跳130/分的活動30分鐘)
這樣網球算有氧運動嗎? 怎麼人體實驗結果似乎燒不到什麼脂肪 /_\
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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