Re: [問題] 哪一種瑜珈VCD教學比較好
: 1.一般學員三片裝DVD：(一)功能有氧基礎篇(適合初學者及關節退化者);(二)功能有氧進\
: 階篇(適合體能較佳者);(三)肌力訓練及瑜珈伸展篇。每片約一小時，交替練習可輕鬆達\
: 到減脂，塑身，並改善腰背痛，強化膝蓋，肩膀，髖部等重要關節。
我想請問一下，除了陸文灝的教室有賣之外~
其他地方還買的到嗎 @@"
如果要去教室買，一套要多少錢啊 @@
感謝大家 ^^
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11/05 14:58, , 1F
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