PTT體育區 / Aerobics (有氧運動 - 瘦身)

[閒聊] 常聽到老師說 ~

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者 (Never Give Up !)時間18年前 (2006/07/14 23:57), 編輯推噓3(3推 0噓 3→)
留言6則, 4人參與, 最新討論串1/6 (看更多)
常聽到 , 1. Hold 住 2. (To 新手) 通常前三次都會跟不上 ~ 多來幾次就會了 ~ (To 老手) 你們說對不對 ~ (老手) ................... 對 ! (心虛) 3. 不要憋氣 4. 背打直 5. 肚子要收 6. 倒數 8 個 ~ (倒數 8 個後) 最後 8 個 ~ (最後 8 個後) 最後 8 個 , 這次是真的 ~ ------
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║好榴║
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║槤兒║
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-- Hello ~~ ! Welcome to My Blog ---> http://xvictory.blogspot.com/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.56.207
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07/15 00:10, , 1F
膝蓋不要超過腳尖。
07/15 00:10, 1F
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07/15 00:11, , 2F
TINTIN都是跟新手說，跟三個月就可以跟上了 XD
07/15 00:11, 2F
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07/15 00:23, , 3F
~~>"<~~ 我竟然忘了最常聽的這句 --> 膝蓋不要超過腳尖
07/15 00:23, 3F
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07/15 00:25, , 4F
好像tintin會說的話
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07/15 00:25, , 5F
還有 作動大一點
07/15 00:25, 5F
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07/15 00:30, , 6F
JAM:重心壓低（蹲低一點）、身體放鬆.....
07/15 00:30, 6F
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