PTT體育區 / Aerobics (有氧運動 - 瘦身)

[板友]iamsophie自介

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者 (蘇菲)時間18年前 (2006/07/15 17:36), 編輯推噓2(2推 0噓 7→)
留言9則, 3人參與, 最新討論串1/4 (看更多)
1.使用者ID：iamsophie 2.暱稱:蘇菲 3.年齡:28 4.性別:女 5.從事有氧運動年資:4個月 6.最喜歡的有氧運動:瑜珈、Jazz、bollywood 7.在哪裡有氧運動: 伊士邦台中忠明 8.怎樣開始對有氧運動的喜愛：練了瑜珈後突然覺得運動的感覺滿好的 後來試著買票上有氧課，發現還滿好玩的 這二個星期開始上健身房，發現健身房的有氧課 又比一般的運動館好玩 9.對本板的建議：來個新手入門吧，我都不知道要選什麼課來上好 而且我滿常加班的，好多課我都上不到～～（怨） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.225.202.173
推
07/15 18:24, , 1F
好蘇菲!
07/15 18:24, 1F
推
07/15 20:55, , 2F
@_@ 新手入門需要哪一類的資訊呢?
07/15 20:55, 2F
→
07/16 02:20, , 3F
想上的課很多，但時間不多，我很想知道有沒有什麼課適合
07/16 02:20, 3F
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07/16 02:21, , 4F
沒有基礎，但是可以消脂的，像之前爬文看到網友說要上
07/16 02:21, 4F
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07/16 02:22, , 5F
階梯之前先上HILO，可是又有人說bodystep適合新手上～～
07/16 02:22, 5F
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07/16 02:23, , 6F
把我都弄糊塗了，而且大家把階梯說得好恐怖，我真怕我去
07/16 02:23, 6F
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07/16 02:24, , 7F
會不小心摔下來哩
07/16 02:24, 7F
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07/16 02:25, , 8F
而且～～HILO跟body step到底哪個簡單？我先前上hilo
07/16 02:25, 8F
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07/16 02:26, , 9F
覺得對我來說有點難～～
07/16 02:26, 9F
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