Re: [問題] 上完pump之後的酸痛...
※ 引述《BestMan1069 (BestMan)》之銘言：
: : （飛輪不會用到手臂跟上半身的力量，
: 飛輪還是可以訓練到 手臂 腹部 的喔
前文吃光
"飛輪就是飛輪"
這是Rex當笑話告訴我們後的嚴肅結論
當初他跟Tammy去大陸推廣Spinning(是的....就是動感單車)
大陸那無法無天又自以為聰明的教練受訓完之後
一臉不屑覺得說"阿...不就吹吹冷氣音樂放一放跟著騎就好了"
"幹麻要講那麼多"
於是他們第一次的講習反應冷淡
....再來沒多久就聽說....
開始有教練把啞鈴架搬到車旁邊
要求學員在平路時"順便"做二頭肌彎曲
或是要求學員在站姿爬坡中做上半身伏立挺身再回到平路衝刺
在心跳衝到90%之後再帶上半身類似Combat的動作
正如之前有說過
他們告訴學員說"越操越累越有效越會瘦"
"原來的課程一點都沒效,要減肥是不成的,所以這是我加以改良的,特棒!"
一時之間
動感單車火的程度無人能敵
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這樣異常瘋狂的情況過了大概個把月
三位"動感單車"的教練
....心臟在課堂上爆掉了.....
被送進急診裝支架....
這輩子都不能再做有強度的運動了
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Rex最後微笑說
"所以我們這次去,全部來上課的都乖的跟小貓一樣咧"
所以Spinning就是Spinning
要練上半身
還是乖乖的再去做重量吧
Spinning的強度認真上一定夠強
能在課堂上還有力氣
那還不如多加兩圈重量
畢竟我們只有一個心臟
Spinning是為了訓練或是鍛鍊它
而不是折磨甚至摧毀我們的心臟
--
聽完Rex的黑色笑話之後
想到的是我這麼愛Spinning飆心跳
若是有一天醫生跟我說
"你這輩子連樓梯都不可以爬太快"
那我可能真的活不下去了
可憐的大陸教練啊........
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