Re: [轉錄]Re: 怎樣練腹式呼吸啊?????????????????? …
【 在 brianeric (閃電風暴) 的大作中提到: 】
: 【 在 savers (一葦) 的大作中提到: 】
: : 原來如此....
: : 謝謝版主大人，這麼詳細的解說^^
: : 最近有點神經質.... 肌肉容易緊張
: : 本來以為是過渡期，調整呼吸方式應有的現象
: : 看來應該也是「意念過重」的關係吧....
: : 是～ 我同意您的看法
: : 我曾經向一位太極拳老師學八段錦。他也強調自然呼吸。
: : 有人問「理想的呼吸方式是什麼??」他卻提到「逆腹式呼吸」
: : 之後就一臉神秘，連忙改口要學員們使用自然呼吸。
: : 所以，我才會想試試看的....
: 哈哈…對學武的人來說…逆呼吸可是寶貝咧。
: 幾乎我遇過練到“氣勁合一”的老師中，
: 每個都把逆式呼吸當寶，這其中有很多可以研究的。
: 但關鍵應該還是在肚臍。 最近不是有個武當派的薰臍療法嗎？
: 如果人必需靠鼻子呼吸，那麼肚臍就是丹田的鼻子。
: 透過逆呼吸的採氣可以大大增加一個人的內力，
: 這點在習武者身上都有很深刻的體會，自己好好摸索吧！
所以說，重視習武方面的，就好好研究逆呼吸
像氣功版的氣功教學班純氣功方面，我們認為逆呼吸只是一種呼吸方式
總歸一句，需求不同
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一律從基礎教起視學習程度教授新課 詳見 [3)休閒娛樂][CHI][氣-現代氣功潛能開發]
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