[討論] 請問高雄哪裡適合練山路?

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (Lust)時間15年前 (2010/06/14 21:28), 編輯推噓6(6010)
留言16則, 10人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
由於很不自量力的報名中寮山50k, 之前只跑過幾次半馬,幾次10k路跑, 還有上個月參加101登高,平常沒有跑過山路的經驗, 距離8/1還有一個半月的時間,希望能好好的練習, 請問板上的前輩,是否有比較推薦的地點呢? -- 「再也無法沐浴在光明之中,只好微笑以對。」 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.47.119.25

06/14 21:30, , 1F
中山大學跟動物園一帶還不賴啊~我是常去那邊騎單車
06/14 21:30, 1F

06/14 21:31, , 2F
不然你挑個假日直接殺去中寮山練怎樣.... XD
06/14 21:31, 2F

06/14 21:31, , 3F
就壽山啊!!
06/14 21:31, 3F

06/14 21:33, , 4F
沒跑過全馬直接跑超馬+山路+夏天,也是很猛 -.-
06/14 21:33, 4F

06/14 21:41, , 5F
壽山車子還蠻多的,擔心危險
06/14 21:41, 5F

06/14 21:59, , 6F
我覺得車多還好啦.....之前常跑
06/14 21:59, 6F

06/14 22:49, , 7F
太猛了 原po勇氣實在驚人
06/14 22:49, 7F

06/14 23:05, , 8F
先去澄清湖練~~裡面和外面都有上坡
06/14 23:05, 8F

06/14 23:42, , 9F
比賽前最少要有三次超過30K
06/14 23:42, 9F

06/15 02:51, , 10F
推四樓說的...原PO可以直接去中寮練吧
06/15 02:51, 10F

06/15 09:25, , 11F
車多就是吸廢氣拉 >xx<
06/15 09:25, 11F

06/16 19:48, , 12F
直接衝中寮山練上下坡約400m高差數次,完賽不難…
06/16 19:48, 12F

06/16 19:50, , 13F
手拿飲料從山下衝到昊天宮休息一下再往回衝,參考一下
06/16 19:50, 13F

06/16 20:23, , 14F
多去中寮山練跑配好平地和上下坡配速加LSD35K以上,加油
06/16 20:23, 14F

06/16 20:38, , 15F
給原po建議周六去中寮山練山路周日練LSD但要循序漸進
06/16 20:38, 15F

06/16 20:40, , 16F
平日輕鬆跑,不然你連完賽都很難,前三個建議對你不適用
06/16 20:40, 16F
文章代碼(AID): #1C5YvuZu (Road_Running)
文章代碼(AID): #1C5YvuZu (Road_Running)