[其他] 自己練習
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者weiyulions (給我奇蹟的統一)時間15年前 (2010/08/30 20:11)推噓3(3推 0噓 2→)留言5則, 5人參與討論串1/2 (看更多)
哈囉~~
想請問大家要如何練習400公尺呀
因為沒有教練在帶..所以自己跑到67秒之後就都沒有進步>"<
我之前有爬過文...看過男生的課表
但是...女生真的吃不消那些課表呀...後來膝蓋還有點不舒服
所以...有沒有比較適合女生的課表呀...
練習的目的...當然是比賽呀..時間大概是明年3月吧
所以請大家給點意見@@
萬分感謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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