PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

Re: [心得] 遠東新世紀初半馬

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者piao07時間15年前 (2010/11/14 20:08)推噓3(3推 0噓 1→)

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我想在心得文之外再請教一下到目前為止比賽結束一天半右小腿都還有酸痛的感覺 (尤其睡醒以後比較明顯) 下樓梯會比較有感覺不知道我需要做什麼可以消除這種酸痛嗎跑完我都沒有特別按摩或拉直小腿什麼的是不是等腿痠痛的感覺消退後就能慢慢恢復跑步呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 175.180.238.31

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Re: [心得] 遠東新世紀初半馬

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[心得] 遠東新世紀初半馬

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