Re: [活動] 勇闖關山－南橫經典100公里超級馬拉松
簡單計算一下 此次報名表講說
早上5點出發 下午1點一定要折返(8小時)
50公里/8小時....約1小時6公里 大約是30分鐘3000公尺
在增加上坡因素 大約是均速20-25分鐘的3000公尺 已經蠻硬的 因為要連跑8小時
這大概是 小慢跑 的幅度 但是千萬不能停下來 已經是最弱弱弱等級的人了
一停下來就來不及 一定要搭交通車回航 很好奇有幾人能完賽 這真的是暴力等級的
我猜很多人連半場都過不了 這種路線應該只適合腳踏車吧
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