[問題] 腳踝
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者leoyve (我累了)時間12年前 (2013/08/24 22:09)推噓1(1推 0噓 1→)留言2則, 1人參與討論串2/2 (看更多)
跑步到現在也一年多快兩年了，也沒有很勉強自己
我幾乎都循序漸進，現在大概每天跑5~6KM
30~33分鐘左右，可是這最近一個月，覺得右腳腳踝外側怪怪的
有時候伸展會有點不舒服的感覺，也不算是痛的感覺，也不會每天感覺到
跑步有時候會感覺到，但跑跑步機比較沒有什麼感覺
也不至會痛到跑不下去就是感覺右腳怪怪的，這期間我也沒有扭到腳
這幾天就抓著腳踝讓他轉動一下，覺得右腳腳踝外側有一條筋感覺會動來動去
可是左腳卻沒有這種感覺，問過我同事，他說他的腳踝也有筋會動來動去
可是他卻沒有不舒服的感覺，請問這是跑步姿勢錯誤造成的嗎?
想去看醫生，可是國術館那種好嗎?
因為下星期還有一場路跑，我怕這星期去看了下星期就不用跑了?
不知道有沒有版友也有類似的狀況呢?
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