[問題] 膝蓋外側疼痛
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者cc96 (cc96)時間12年前 (2013/12/28 01:02)推噓1(1推 0噓 3→)留言4則, 3人參與討論串1/4 (看更多)
性別：21
性別：男
身高：177
體重：74
每週跑步天數：不一定想到就跑
每次跑步距離or時間：不固定
跑步地點/地面：柏油路
距離用餐時間？2小時
是否有做暖身？暖身時間、方式？開合跳、腳打直彎腰
是否有做收操？收操時間、方式？
疼痛部位？http://sdrv.ms/1efzE2w 圖中紅圈處 請形容一下您的疼痛？痠痠的
是否有服用藥物或營養補給品（如：Move free、維骨力）無
前兩個禮拜跑富邦半馬，這是我第一次跑馬拉松，幾乎沒什麼練習就去跑，跑步的時候
覺得還好也沒有什麼不舒服，很幸運的有全程用跑的跑完。回到家裡才發現膝蓋有點
痠，本來想說過幾天就會好，但是已經兩個禮拜了，按壓該處還是會痠痠的，也不是很
嚴重但就是覺得怪怪的。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.192.17
推
12/28 04:46, , 1F
12/28 04:46, 1F
→
12/28 19:13, , 2F
12/28 19:13, 2F
→
12/28 22:50, , 3F
12/28 22:50, 3F
→
12/28 22:53, , 4F
12/28 22:53, 4F
討論串 (同標題文章)
Road_Running 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
20
33
45
121