Re: [問題] 自由式
看板swim (游泳)作者wacnoidla (50公尺6秒 . . .用跑的.)時間18年前 (2006/08/31 23:14)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串3/19 (看更多)
※ 引述《evabird (氣象學耳朵癢mihimaru GT)》之銘言：
: Q1.最近每天去游泳 為了要瘦身 所以幾乎都游自由式
: 偶爾才來一個蛙式 (因為蛙式游久了我的腰會痛orz)
: 不過 最近在游自由式時 我的腿在水中打水都會掉下來
: 請問這是姿勢不良嗎?
如果是想要悠遊派的自由式 有沒有打算根本沒差啊
因為只要手有抓水 只要用手就夠了!! 像我在游長泳自由式腳跟廢物一樣
但是如果你要比賽啊 腳就至少佔了兩分到三分左右
像部份的選手練打水的時間通常比練抓水還久
因為抓水到最後大家就差不多了 輸贏就差在那些有的沒有的~~~
反正就是打不打水 只要不是比賽 游的越清鬆越好啊!
只是你要瘦身 多打個水 我想是有差的~
: Q2. 游自由式 臉是朝下嗎?
如果臉朝前換氣應該會卡卡的 然後不標準
然後臉朝下的時候換氣會比較好轉
而且在游的時候划手前進時 臉朝下的水阻比較小
: Q3. 手在划水的時候 是先從大拇指入水 然後手臂牽動背 入水
: 手伸直在水中往後划 換另外一隻手嗎??
看不懂第三個問題
: 謝謝
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