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Re: [影片] 自由式

看板swim (游泳)作者 (又中槍)時間15年前 (2010/05/03 21:30), 編輯推噓63(63推 0噓 70→)
留言133則, 12人參與, 最新討論串14/16 (看更多)
Y大答應你的要求 今天我就帶我手機 請救生員幫我拍水上姿勢 第一次 http://www.youtube.com/watch?v=MqfaO494BqM
第二次 http://www.youtube.com/watch?v=yalBn42pOcg
第三次 http://www.youtube.com/watch?v=pPC41wYrJ-Q
攝影師技術不好 所以拍三次 我也很不好意思拜託他了 在請各位幫我看一下姿勢 謝謝～～ 引述《yaerse (寂寞時就擁著書本吧)》之銘言： : ※ 引述《inqgen (零)》之銘言： : : 看到你游泳的姿勢，耳邊想起"我最搖擺"的音樂 : : （我太歡樂了） : : 你的左右搖擺似乎有點嚴重 : : 游泳感覺左搖右擺的，有點小不穩喔 : : 還有照的太短了，我我我我看不太出來動作怎樣？ : : 重複看了N次還是不太清楚 : : 最好水面上的動作也來一下比較OK喔！^_<* （話說每篇文章都要揪瞇一下） : 找了關於肩部轉動的影片 : http://www.youtube.com/watch?v=SwEM3b4xQNs&feature=related
: 我覺得a大的肩部動作其實晃動的還好.. : 反而這個動作有助於延伸..游起來會更輕鬆..更有效率.. : 不過a大有個很大的問題..手沒有做到延伸的動作.. : 所以請a大..無論如何手都要撐住..:P : 請注意看影片 : http://www.youtube.com/watch?v=-nH1dmcovPU&feature=related
: 右手一直撐住做向前延伸的動作.. : 當左手快入水時..右手才開始推水..而推水過程中..左手是一直伸直的.. : 這樣一整個推水+延伸才有效率.. : 一是整個身體拉直..二是身體變流線型..水阻更小.. : 另外就是划水的手是直臂的而不是曲臂(高手肘??) : http://www.youtube.com/watch?v=KV_5-rkTq2E&NR=1
: 補一下影片..覺得很漂亮的推水..:) : 還有..a大的影片看不出下半身有沒有晃動很嚴重.. : 一來是太短了..二來我覺得看下半身的狀況最好從岸上拍就知道踢腳的狀況了.. : 不過補充個想法..印象中是取自魚式游泳那本書.. : 踢水除了衝刺外..更重要的還有身體的平衡.. : 那本書好像有提到(有誤請糾正) : 當右手做伸展時..應該是左腳向下打水 : (不是右腳喔..做同手同腳會讓身體整個側偏向一邊..) : 所以我現在的游法是..一划手..打水打三下..不為什麼只為了平衡.. : 也就是右手延伸時..左腳右腳左腳.. : (當然打一下也行..只是我游不習慣..XDDD) : 我一直覺得打水很重要..單純講平衡感..打水好..上半身的動作就很好修正.. : 另外..就像之前跟某位f大嘴砲時..他有講到很重要的想法.. : 那就是打水六拍是很適合初學者划手的頻率的..只是六拍會很累很喘.. : 不過真要學會六拍的打水..這樣當要衝刺時..才會衝得出來.. : 所以當想要游長距離時..我覺得學著減少打水頻率而重視平衡..是重要的.. : 若只是要游健康的..游得順比較重要..但是並不代表不要重視姿勢上的細節.. : 細節是會讓妳游起來覺得更有效率和舒服的重點.. : 以上有任何錯誤的地方..請不吝賜教..:) : 好啦..我承認我這篇是想賺P幣的.. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.229.141.144
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05/03 21:34, , 1F
不過嚇到旁邊阿嬤 真不好意思
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推
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好細的手......
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推
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你的左手甩臂看起來比右手好 右手太刻意出力甩了
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推
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不如把那個力道留給推水用:>
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推
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有腹肌趕快推一個
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阿．．．游的不錯阿
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推
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缺點應該是沒有作延伸,如果改進 速度和穩定度會更棒
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推
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打水還不錯阿.比上面的robert7jj好了.不過因為你是打六拍
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故下半身沒有偏一邊的問題.或許可以試試慢拍.這樣比較輕鬆
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不過感覺右腳踢得比左腳好.左腳底板出水面較多..
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我個人是覺得(不負責任的喔:P).只要腳後跟出水面就好了.
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你可以拿浮版多練打水試試.僅腳後跟出水面.然後往下打時.
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會有一股腳背向下壓的力量.往上打時.腳板會有一股向上的力
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你的甩臂.我是不知這種方式好不好啦.因為我不是用這整方式
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推
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但是覺得手出水面了.還是硬的.還是入水點會不會偏.
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推
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第三個檔.38秒右手划手感覺還不錯.但42秒左手就太刻意甩臂
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結果你的上半身就偏向一邊了.
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感覺有點像練划手大車輪.不過我練大車輪時.也沒甩臂.@@a..
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推
05/04 03:42, , 19F
總之我覺得.自由式要游得優雅.就讓旁人覺得游很輕鬆的假象
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推
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之前學長是有教我.划手抽出水面的感覺.就像手從口袋抽出來
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溫蒂你說左臂比右臂好 我怎麼看都差不多 只有第三次
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後段那裡跟右臂不太一樣 你是說那裡嗎甩臂叫好嗎？
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不過我感覺溫蒂要表達是不是那裡看起來較輕鬆 可以有
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更長的休息時間 是這樣嗎？
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太刻意強調大拇指入水了，空中移臂是放鬆的，不應該是
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刻意的做出手掌外翻的動作
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推
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感覺入水點超出中線，延伸+漂浮可以再多一點
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抽臂和甩臂游法不同(所以我都有偷練XD) 前者出水要優雅
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推
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後者出水求完全不使力
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推
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雖然很多人都說抽臂出水要放鬆 但只是說手肘以下的部份
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推
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有誰抽臂出水那當下三頭肌不用做功的我不相信
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推
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大部分時候我都練這個 比較不會被隔壁水道的人罵XDDDD
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推
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甩臂之前有討論過 是利用出水前的離心力帶動
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推
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因此出水向前移動的過程不應再有花到力氣才是完善
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推
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甩臂的入水比較像掉落 抽臂後入水則是容易控制平放破水
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推
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兩者各有好處 只能說是不相同的技巧 都很值得玩玩看
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推
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這兩種游法都有選手在練 沒有說一定要練哪種才是標準
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推
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只要能讓自己游得開心的 都是好游法:>
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推
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原PO我說你左臂較好是因為你右臂明顯出水後還施力前甩
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還有 54 則推文
推
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你怎麼講得好像很慷慨就義的樣子 明明是喜事啊
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推
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是喜事！！婚禮就先游個3000m在公證結婚？
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推
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將來我嫁人一定要搞個長泳結婚(賓客都要長泳?)
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推
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原PO..抽臂就是林謙如教練的那種..
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我比較想請溫蒂給一下甩臂的影片..我好像都沒看過甩臂的:P
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推
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搜尋一下帥氣的佐藤久佳選手 我沒勇氣搜尋>////<
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推
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樓上真男人不要自暴自棄啊
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推
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真男人Y_Y 你很壞心ㄟ
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不是睡死了
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推
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你不是說要叫我?
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你自己去看 就知道了
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推
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原po你有練過軟骨功嗎..這樣手還不會折到真佩服你..
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出水之後手心應是朝下 但你手心是朝上.. 整個看起來就
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很卡的感覺.. 這是目前看起來最詭異的地方 可先從這改
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推
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練軟骨功+1
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昨天試著佐籐手臂出水飛翔的感覺 反而休息時間更久
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也有向前延伸的感覺
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ke大 也不是故意要手心朝上 其實我自己也不知道手心
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應該往上或是往下 只是推水完順勢出水很自然的動作
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往前甩臂 我今天在試看看能不能喬看看
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推
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休息更久更好啊 這樣你就可以蓄積更多能量
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推
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改練帥帥佐藤的游法啦 這好少人練喔XD
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佐藤民 哈哈 可是這樣水花好大 昨天換氣喝了不少水
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推
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水花一定大的
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推
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看你是在底下轉完還是噴出水面 底下轉完就幾乎沒啥水花
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而且應該吸完氣才是換手出來.. 不會有吸到水花問題..
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ke大你剛第一句話我不太懂意思
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推
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那牽扯到內旋的手掌旋轉 可以先不用管那個 先照你的方式
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推水就好 先改手掌外翻那個 不然真怕哪天你游到手折到..
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我剛剛自己又看一次第三次 第22秒定格 我推完水之後
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手自然往前擺臂 手腕沒用力情況 現在要改 我不知道怎
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樣改耶 我研究好久 怎麼辦 還是要改推水呢？？
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推
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無論怎麼推水 手在出水面的那一剎那只要夠鬆應該會自動
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呈現手背朝上.. 不然你推水的時候試著把手心轉成面向大
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腿 看能不能矯正過來
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05/05 18:17, , 130F
剛在房間模仿了一下你的動作把手心ㄍㄧㄥ在上面快閃到了
05/05 18:17, 130F
推
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雖然手背不至於整個朝上 會有點傾斜 但你的太誇張了..
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08/07 13:24, , 132F
但是覺得手出水面了.還 https://noxiv.com
08/07 13:24, 132F
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09/10 10:28, , 133F
感覺有點像練划手大車輪 https://daxiv.com
09/10 10:28, 133F
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