Re: [問題] 有關body pump的問題
看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者whoami2005 (.....)時間19年前 (2006/10/14 22:34)推噓1(1推 0噓 1→)留言2則, 1人參與討論串8/8 (看更多)
推 kodance2003:最好是隔天做 總是要讓肌肉休息一下的
我又有一個疑問
有人說重訓要間隔二十四小時
那如果我今天五點到六點做完pump
是不是代表明天六點以後就可以繼續做呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.175.176.253
推
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