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[問題] 請問劈腿的拉筋法？

看板MartialArts (武術 - 格鬥)作者 (喵的拉)時間21年前 (2004/01/05 02:25), 編輯推噓4(4推 0噓 0→)
留言4則, 4人參與, 最新討論串1/10 (看更多)
既然之前都有人說了要劈 20 嫌不晚， 那我也下定決心要來了 =.=+ 不過………不得其門而入耶 >< 要怎麼拉才對阿？ 身體朝正，然後腿往兩方平平下去到緊繃，然後開始痛一陣子這樣嗎？ 還有……把腿台到一定高度定住，身體往腿的方向壓？ 還是暴力快速拉法，不管多痛都給他硬下，然後過段時間休息，再來一次？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.167.37.78
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痛就出問題啦! 這急不來的
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推 218.167.40.211 01/07, , 2F
但是不痛的話又好像沒拉到筋，頂多只是舒넠
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痛的話好像會把筋拉傷,出腿會無力
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02/21 19:42, , 4F
拉到會痠的程度就差不多了
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