Re: [問題] 請問劈腿的拉筋法？
※ 引述《IAmOrome (長島冰茶)》之銘言：
: ※ 引述《GHman (喵的拉)》之銘言：
: : 喔喔喔喔～～～原來是這樣！
: : 好，我記住了！感謝大大的幫忙！
: 那我想問一下前後的劈法呢
: 是找個欄杆之類的把腳台上去然後開始壓嗎
: 還是用別的方法勒
有好幾種方法
欄杆也可以.一般來說是壓到胸部可以平貼大腿這樣就可以劈了
但是要真正練到好，是要拉到嘴巴可以碰到腳指頭，這叫吻靴。
如果沒有欄杆的地方，可以彎腰拉，要拉右腳時
站三七步，左腳略彎，右腳打直，也是同樣拉到胸部可以貼齊大腿
就可以嘗試劈腿，但是練到家的話還是要持續練到吻到腳指為止
這有什麼差異呢?一般練到貼齊胸部這樣而已的話
要劈個腿，事先還得踢個正抬腿來暖個深拉腳筋，
劈下去才不會把腳筋拉傷，但是實戰上不可能有這樣的時間，
如果練到能吻靴，那腿筋已經很軟無時不刻劈下去都不容易造成傷害
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★Trans●inite 我不是叫做洨朋友！
★Trans●inite 請叫我小穿。
★Trans●inite 唔.........我是認真的。
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◆ From: 218.170.104.86
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