Re: [討論] 不練跑，也能完成馬拉松嗎???
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者d0gking (狗王)時間15年前 (2010/12/15 18:56)推噓6(6推 0噓 5→)留言11則, 8人參與討論串2/3 (看更多)
原文提到跑者前半段速度放慢，反而成績變差，是有可能的。
當跑步的速度慢到一定程度時，能量的消耗會比同速度用走的還要大。
舉個極端的例子，用4km/hr的速度跑，那一定是很累人的。
運動生理學的網站上有個圖表說明了這個現象，有興趣可以自行找找。
跑和走的差別在於，走路全程都有腳觸地，跑步則是有雙腳同時離地的部分。
馬拉松全程"跑完"(喝水尿尿不算)，會有全然不同的樂趣。
以熱血漫畫來說，主角若只是因為累了就用走的，就不夠熱血了，
一定要加上脫水/受傷/被暗算 才能用走的…
以上是在說漫畫
每個人的情況都不同，不需硬撐
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.227.213.176
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※ 編輯: d0gking 來自: 61.227.213.176 (12/15 21:13)
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